قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

الأنبا روفائيل : يعترف أن العقيدة المسيحية تأسست من المجامع ولم تعتمد على نصوص الكتاب المقدس » آخر مشاركة: إيهاب محمد | == == | Is God: Jesus, Jesus and Mary, the third of three or the Clergy in Christianity according to the Qur’an? » آخر مشاركة: islamforchristians | == == | اسماء الله الحسنى فى الكتاب المقدس ومدى انطباقها على يسوع » آخر مشاركة: undertaker635 | == == | منصر يعترف: المراة المسيحية مكينة تفريخ فقط ! » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | تسريبات من قلب الزريبة العربية » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | انواع التوحيد » آخر مشاركة: فايز علي احمد الاحمري | == == | سائل : عندي شك في الوهية المسيح و مكاري يونان يرد عليه : لو شغلت عقلك بس العقل لوحده يقول ده مش ربنا » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | أنا و الآب واحد بين الحقيقة و الوهم » آخر مشاركة: وردة الإيمان | == == | رد شبهة: نبيُّ الإسلام يقول : خيل سليمان لها أجنحة ! » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | أنشودة : جمال الوجود بذكــر الإله » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي

النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله
    بنات انا جديدة عليكم في هذا المنتدى الاكثر من رائع

    ومفكرة اني اسوي رجيم وانحف تعبت من شي اسمه سمنة
    ابي الناس اذا شافوني يقولوا ماشا الله شوفوا الرشيقة

    هذا حلم وودي انه يتحقق
    وماراح يتحقق الابمساندتكم لي وتشجيعكم لي
    بنات انا فكرت وقررت اني اسوي قرووووب للرشاقة ونسميه معا نحو جسم مثالي

    وابغى منكم تشتركون معي ابغى عشر بنات جااادات نتحدى بعض برجيم معين
    اما الرياضة مشي نص ساعة اجباري اما انواع الرياضة الاخرى فتكون كل وحدة براحتها تسوي اللي يناسبها مثلا انا
    راح اسوي تمارين مكثفة للجزء العلوي من الجسم

    هااااااه بنات وشرايكم راح اخلي اليوم وبكرة للتسجيل ونبدا بالجد والاجتهاد من يوم الاثنين ان شا الله :cbbcb:

    ابغى تفاعل وحماس ونشاط

    ايه صح نسيت اقولكم
    وزني 72 كيلو وطولي 156 سم وهدفي 60 كيلو

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    206
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    21-06-2012
    على الساعة
    08:10 AM

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اختى الغالية
    ربنا يعينك على تحقيق هدفك
    دا الى اقدرر اقولهولك
    وبس
    موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي



    التعديل الأخير تم بواسطة نضال 3 ; 16-03-2012 الساعة 07:32 PM
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    1,436
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    28-05-2012
    على الساعة
    07:43 PM

    افتراضي

    أنا معك ياللا

    وزني 60 طولي 166

    الهدف 50




    بس وش الرجيـم؟!

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    عبورهـ سابقا

  5. #5
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي

    وانا اتابع معكن اخواتى الحبيبات
    التعديل الأخير تم بواسطة نضال 3 ; 16-03-2012 الساعة 07:29 PM
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #6
    الصورة الرمزية lulu-caty
    lulu-caty غير متواجد حالياً عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    1
    آخر نشاط
    20-04-2010
    على الساعة
    11:49 PM

    افتراضي

    سلام
    كيفكم ياحلوووووووووووووووين
    انا كمان ابغا اكون معاكم وابغا تشجيع
    انا طولي 165 ووزني 76
    هدفي الاول ابغا اكسر 70 واشوف 69 على الميزان في البداية
    وبعدين هدفي الثاني 65
    وهدفي الاخير 60 باذن الله

    بصراحة انا بدات هذا الاسبوع ونزلت نص كيلو بس
    لاني ماشيه على نظام التخفيف في الاكل مو رجيم لاني خايفة اسوي رجيم يرجع وزني بعدها
    وبأحاول امشي نص ساعة يوميا

    وربي يوفقنا كلنا
    بس من جد محتاجين تشجيع بعض الله يكون في عوننا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    المشاركات
    2
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    03-02-2012
    على الساعة
    02:12 AM

    افتراضي

    السلام عليكم اختي الغاليه اناودي اسوي رجيم وزني 89وطولي 158واتمنى اشترك معكم

  8. #8
    الصورة الرمزية W]DRI
    W]DRI غير متواجد حالياً عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    المشاركات
    15
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    27-02-2012
    على الساعة
    08:34 PM

    افتراضي

    انا كمان وزني 76 اشترك معاكم

  9. #9
    الصورة الرمزية gardanyah
    gardanyah غير متواجد حالياً عضوة ماسية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    7,697
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    09-08-2017
    على الساعة
    09:57 AM

    افتراضي

    طب وبعدين
    اين الطريقه يا مريم
    بقا لنا سنه منتظرين

    والا ح نتبع الطريقه اياها






    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  10. #10
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gardanyah مشاهدة المشاركة
    طب وبعدين

    اين الطريقه يا مريم
    بقا لنا سنه منتظرين

    والا ح نتبع الطريقه اياها



    كلا ثم كلا
    هذه ابتسامة فقط
    هذه الطرق لاتعمل بها
    لنها تأخرنا دائما وتدفعنا الى الوراء
    بارك الله فيكِ غاليتى جاردنيا
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الرشاقة
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-01-2012, 12:53 AM
  2. الرشاقة الصحية
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-10-2011, 09:36 PM
  3. الزبادي..غذاء الرشاقة
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-05-2011, 09:14 PM
  4. إحصلي على الرشاقة والصحة معاً بالخيار والنعناع وعصير العنب
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-07-2010, 11:42 PM
  5. البدانة وهرمون الرشاقة
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-03-2010, 11:53 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي

قروب الرشاقة >>معا نحو جسم مثالي