اسباب لعدم نزول الوزن

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

اسباب لعدم نزول الوزن

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: اسباب لعدم نزول الوزن

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي اسباب لعدم نزول الوزن





    خمسة اسباب تحول دونك ودون خسارة الوزن. فشل الرجيم . فشل تنزيل الوزن . اسباب فشل الرجيم . نصائح للرجيم والتخسيس . اشياء تمنع نزول الوزن .






    1 الفشل في التخطيط

    بمعنى انك في الريجيم تضعي لنفسك كميات معينة لتتناوليها والالتزام بالهرم الغذائيو المواظبة على برنامج رياضي يومي و كل خذا بهدف الوصول الى افضل نتيجةممكنة..ولكن بمجرد انقاص الوزن تتوقف مواصلة التخطيط و هذا ما يحدث الفشل على المدى البعيد ومن دون ان تلاحظي...



    2 تناول الطعام ليلاً



    ان اهمال وجبة الفطور او التقليل من الكمية المتناولة على الغداء سيزيد من احتمال الاسراف في تناول العشاء و الوقوع فريسة الطعام الليلي , مما يصعب احراق السعرات الحرارية اثناء النوم و يحولها الى دهون موضعية زائدة..

    3 التأجيل الى الغد

    يعد تاجيل الريجيم الى الغد من اكبر العوائق التي تحول دون انقاص الوزن...و يجدر بك التذكر دائماً انه كلما قلت كلمة{غداً} ازداد وزنك {غداً}.....


    4 اضافة انواع جديدة من الطعام

    من ابرز العوائق التي تواجه النزول في الوزن ان تضيفي اطباق جديدة حتى لو كانت صحية دون طرح طبق قديم,عليك الاستبدال للتقليل من فرص اكتساب مزيد من الوحدات الحرارية.

    5 تناول الطعام بلا تفكير

    يعد هذا السبب من ابرز العوائق امام نزول الوزن... فلا يكفي ان نتناول الاكل لمجرد التسلية او المرتبط باداء نشاط معين كمشاهدة التلفاز او التحدث في الهاتف.....



    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي

    \

    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

اسباب لعدم نزول الوزن

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أغذية تساعد على زيادة الوزن . زيادة الوزن . لزيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-10-2011, 08:51 PM
  2. اسباب عدم نقصان الوزن اثناء الرجيم
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-03-2011, 09:29 PM
  3. كيف تخسر الوزن طبيعيا بالألياف..الالياف الطبيعيه..طريقه تخسر بها الوزن ..
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2010, 09:21 PM
  4. اسباب توقف الوزن اثناء الرجيم ..توقف الوزن عن النزول..نزول الوزن..
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-05-2010, 06:20 PM
  5. ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن..فوائد ماء الزعتر الانقاص الوزن..
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-04-2010, 08:11 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

اسباب لعدم نزول الوزن

اسباب لعدم نزول الوزن