طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش

    اسرع طريقه للتخلص من الكرش

    لاتتعدى فتره الرجيم 15يوم وهذا الرالنظام لا ينصح به الا الاشخاص
    من امراض القلب والكلى والسكر والنقرس ويتم استخدامه مع اصحاب السمنه
    والكروش الزائده ذوي الاراده الضعيفه في التحكم في الرجيم الغذائي لمده طويله او مع
    هؤلاء الذين ملو من نظم الرجيم وحدث لهم ثبوت وتكيف في الوزن


    *نظام اليوم الواحد المتكرر.
    #في الثلاثه ايام الاولى :زبادي فقط في الافطار والغداء والعشاء وباي كميه ولكن
    لايستعمل معه اي اضافلت ""وممكن استبداله باللبن الرائب

    #في الثلاثه ايام الثانيه :لحم او سمك مشوي في الوجبات الثلاث بواقع 150 جرام في الوجبه

    #في الثلاثه ايام الثالثه : اي نوع من السلطات الخضراء "خس /خيار / طماطم / كرنب / بنجر/
    فلفل/ كرفس / بقدونس "وباي كميه في الوجبات الثلاث

    #في الثلاثه ايام الرابعه: موز او خوخ او تفاح او سلطه فواكهه باي كميه في الوجبات الثلاث

    #في الثلاثه ايام الاخيره : بيض مسلوق في الوجبات الثلاث

    ان استطعت ان تواظب على هذا النظام فسوف تسيطع ان تتخلص من 5الى 7كيلوجرامات من وزن جسمك... مع التقليل من سمنه الكرش بشكل واضح ..واذا احببت ان تجربه مره ثانيه لابد من الاشراف الطبى عليه .



    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي

    نقل موفق مريم

    جزاكِ الله خيرا
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تمارين ايربوكس لازالة الكرش ..لازالة الكرش..افضل التمارين للتخلص من الكرش..اروع التما
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-04-2012, 06:06 PM
  2. للتخلص من الكرش
    بواسطة بنت سيدى في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-01-2012, 12:17 AM
  3. بروز البطن.. طريقه طبيعيه ناجحه 100% للتخلص من بروز البطن..للتخلص من الكرش..طريقة الت
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-07-2010, 04:51 PM
  4. بروز البطن.. طريقه طبيعيه ناجحه 100% للتخلص من بروز البطن..للتخلص من الكرش..طريقة الت
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-06-2010, 11:44 PM
  5. برنامج مشي رياضي يضمن زوال الكرش و الترهلات .. للقضاء على الكرش..المشي الرياضي..طريقة
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-06-2010, 03:15 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش

طريقه سريعة للتخلص من الكرش , طريقة للتخلص من الكرش , طرق للتخلص من الكرش