كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

حقيقة الكائن قبل أن يكون ابراهيم عند يوحنا » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | سحق شبهة فتر الوحى وتوفى ورقة » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | تسريبات من قلب الزريبة العربية » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | قصتي مع الخلاص قصص يحكيها أصحابها [ متجدد بإذن الله ] » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | التجسد الإلهي فى البشر وتأليه البشر عادة وثنية عندكم يا نصارى » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | إبطال السبب الرئيسي للتجسد و الفداء عندكم يا نصارى من كتابكم » آخر مشاركة: Doctor X | == == | نعم قالوا إن الله ثالث ثلاثة و كفروا بقولهم هذا ( جديد ) » آخر مشاركة: الا حبيب الله محمد | == == | سحق شبهة أن الارض مخلوقة قبل السماء فى الاسلام » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | هل الله عند المسيحيين في القرآن هو: المسيح أم المسيح وأمه أم ثالث ثلاثة أم الرهبان؟ » آخر مشاركة: islamforchristians | == == | الرد على الزعم أن إباحة الإسلام التسري بالجواري دعوة إلى الدعارة وتشجيع على الرق » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم

    البدانه....

    حينما تكلمت مع كثير ممن فقدوا كميه كبيره من الكيلوجرامات من وزنهم فى وقت كثر وجدت ان اغلبهم لم يكن يتبع ريجيم معين و انما كانوا يتبعون نظام حياه يشتمل على الرياضه, التحرك بكثره و الاكل الصحى. الريجيم ليس هو الحل لمشكله البدانه و ذلك لانه حتى و ان نجح يجعل حياه الشخص غير سعيده اثناء اتباعه.

    الاكل الصحى و فقد الوزن

    اذا توقفت عن التركيز فى الريجيم و ركزت فى الاكل الصحى فقط فستجد انك تفقد من وزنك بدون ان تتبع ريجيم. اكثر من الفاكهه و الخصر, اشرب الكثير من الماء, ابتعد عن المشروبات الغازيه و ابدا اكلك بتناول السطله و ستجد انك اصبحت اكثر صحه من ذى قبل بالاضافه الى فقدانك للوزن الزائد.

    فقد الوزن عن طريق الاكل

    افضل طريقه لفقدان الوزن هى ان لا تمنع نفسك من الاكل و فى نفس الوقت ان تتناول الطعام بمقدار . ركز على الاكل الصحى و لا تركز على وزنك و ستجد انك تفقد وزن بدون ريجيم



    كيف أفقد من وزنى بطريقه طبيعيه

    أذا كنت تعتقد أنك يجب أن تتبع ريجيم حتى تفقد من وزنك فانت مخطىء, هناك العديد من الطرق الطبيعيه التى تساعد على فقدان الوزن بدون تعب , كل ما عليك فقط ان تلتزم بها و تتبعها. مشكله الريجيم هى انه حتى حينما ينجح يجعلك تشعر انك مقيد و لا تعيش حياه طبيعيه. الطرق الطبيعيه ستمكنك من فقد وزنك بدون التقيد بأى من تلك القيود.
    فقدان الوزن بطريقه طبيعيه:wub::wub:
    [LIST][*]
    أبدا غذائك بالبروتينات فهى تجعلك تشعر بالشبع بسرعه
    [*]
    كل فى طبق صغير و لكن املئه حتى اخره. ذلك سيشعرك انك اكلت كثيرا حتى اذا كنت اكلت قليلا
    [*]
    لا تأكل امام التلفاز و لا تأكل الا فى المكان المخصص للاكل
    [*]
    لا تقم بالتمرينات الرياضيه لمده قصيره ثم تتوقف, ان اردت ان تفقد من وزنك فعليك ان تجعل التمرينات جزءا من حياتك
    [*]
    قله النوم ترفع من احتمالات زياده الوزن
    [*]
    استبدل المشروبات الغازيه بالماء
    [/LIST]فقدان الوزن بسرعه

    السؤال الاهم من كيف افقد من وزنى بسرعه هو هل من الممكن ان افقد من وزنى بسرعه؟ كثير من الناس يفكر بطريقه خاطئه حينما يريد ان ينقص من وزنه, كل ما يفعلوه هو انهم يمنعوا نفسهم من الاكل ثم بعد عده ايام ييأسوا من عدم حدوث تغيير. فقدان الوزن هو هدف بسيط ان فكرت فى الموضوع من ناحيه اخرى بدلا من منع نفسك من الاكل. عن طريق تغيير اسلوب حياتك و اتباعك اسلوب جديد ستتمكن من فقدان وزنك ببطء دون ان تشعر انك مقيد بأى قيود.
    كيف تفقد من وزنك بسرعه:wink::wink:

    ابدا بأكل الفاكهه و الخضر , اشرب الكثير من الماء و تحرك بكثره. لا تمنع نفسك من الاكل و لكن غير اسلوب حياتك بحيث تكون النتيجه ان تفقد وزنك بسبب اسلوب حياتك لا بسبب قله الاكل. أن فعلت هذا فسيقل وزنك دون ان تشعر بل و ستشعر بالسعاده لانك لم تمنع نفسك من شىء. وزنك الحالى هو نتاج اسلوب حياتك الحالى. تغيير اسلوب حياتك نفسه هو الطريقه المثلى لفقدان الوزن و ذلك لانها ستحدث بدون اى مجهود.


    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية gardanyah
    gardanyah غير متواجد حالياً عضوة ماسية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    7,697
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    09-08-2017
    على الساعة
    09:57 AM

    افتراضي

    ههههههههههههههههههههههههه
    والله انا احترت فى الرجيم بكل انواعه وزهقت وتعبت
    ورجعت اكلت وشبعت
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي


    رائع جداا

    الله يعطيكِ العافية مريم

    وتفضلى اختى جاردانيا هذا الايس كريم الرائع



    وهذه كمان



    وبالهنا والشفاء
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم سريع ينزل من 20الي 35 كيلو في الشهر ..رجيم صحي..اسهل رجيم..افضل رجيم..رجيم روعه.
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2010, 09:20 PM
  2. افضل واسرع رجيم صحى فى العالم...اسرع رجيم..رجيم صحي..رجيم روعه..رجيم سريع المفعول ...
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2010, 12:04 AM
  3. رجيم غذائي يقاوم نزلات البرد والانفلونزا..رجيم صحي..افضل رجيم..رجيم روعه.. اروع رجيم
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-06-2010, 11:56 PM
  4. رجيم ينحف من 6الى9 كيلو في الاسبوعين..رجيم سريع..رجيم صحي..رجيم روعه..اسهل رجيم...ارو
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-06-2010, 07:41 PM
  5. رجيييييييييم الطوارئ..رجيم سريع..افضل رجيم..رجيم صحي..اسرع رجيم..اروع رجيم...
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-05-2010, 06:17 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم

كيف تفقدين من وزنك بسرعه و بدون رجيم , كيف افقد وزن بدون رجيم