الكرنب وفوائده

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

الكرنب وفوائده

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الكرنب وفوائده

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي الكرنب وفوائده

    رجيم الكرنب . شوربة الكرنب . رشاقة . صحة .
    على عكس كل الطموحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاً يؤدي إلى استرجاعة بسرعة أكبر، أبتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياَ جديداً يرتكز على فقدان 4 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون المتكونة في طيات الجسم وتنظيف كل الخلايا من رواسبها.

    ويرتكز هذا النظام الغذائي على تناو شوربة الكرنب لمدة أسبوع بجانب اطعمة أخرى ثم يتم اتباع نظام تثبيت بعد ذلك لتثبيت الوزن فيفقد أيضاً ما بين 2 إلى 3 كيلوجرامات.

    وينصح مبتكرو هذا النظام بتفادي الوجبات العائلية في بادئ الأمر أو أي وجبات تجمعنا مع أشخاص آخرين بحيث بحيث لا نتعرض لروية أية أطعمة غير حساء الكرنب.

    وأشار مبتكرو هذا النظام إلى ان نظامهم تمتد طوال أسبوع واحد وفق مايأتي:

    اليوم الأول:
    الإفطار:
    شاي أو قهوة بدون حليب ولا سكر

    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - فاكهة باستثناء "الموز" بكمية غير محددة


    اليوم الثاني:
    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - طبق خضروات مسلوقة بكمية غير محددة باستثناء " الفاصوليا الخضراء، البطاطس، البسلة، الذره"
    يمكن إضافة الليمون والأعشاب المعطرة ماعدا زيت الزيتون.


    اليوم الثالث:
    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - فاكهة بكمية كبيره " بإستثناء الموز"
    - خضروات مطهوه على البخار بكمية غير محدده باستثناء " الفاصوليا الخضراء، البطاطس، البسلة، الذره"

    اليوم الرابع:
    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - فاكهة بكمية كبيره " بإستثناء الموز"
    - جبن أبيض بدون دسم بكمية غير محددة


    اليوم الخامس:
    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - لحوم أو أسماك خالية من الدهون ويفضل أن تكون مشوية " 300 غرام"


    اليوم السادس:
    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - طبق خضروات كبير بكمية غير محددة
    - كمية غير محدده من اللحوم خالية الدهون


    اليوم السابع:
    طول اليوم:
    - حساء الكرنب
    - طبق خضروات مسلوقة عدا الخضروات التي سبق ذكرها.
    - أرز أسمر مسلوق بدون أي مواد دسمه

    تثبيت الوزن:
    تأتي بعذ ذلك فترة تثبيت الوزن التي تشهد التخلي عن طبق اشوربة و الاعتنماد على نظام غذائي غني بالبروتين كاللحوم والأسماك والبيض بالإضافة للخضروات المطهوه على البخار باستثناء الانواع التي سبق ذكرها مثل الفاصوليا الخضراء.

    يتم دخول الخبز تدريجياً على النظام بحيث نأكل شريحة صغيره منه يومياً.

    وينصح الطباء بمتابعة الوزن بعدها بانتظام وعند حدوث ارتفاع له يعالج يعالج بيوم واحد من حساء الكرنب.

    وأشار مبتكرو هذا النظام إلى انه يجب العمل على التخي عن العادات الغذائية السيئة التي كانت تتبع قبل اتباع هذا النظام حتى لا يتم استرجاع الوزن الزائد بعد وقفه. وأشاروا إلى ضرورة الإعتماد على المقادير الغذائية الخالية من الدسم " حليب، **ادي، فاكهه، لحم، سمك".

    وأشاروا أيضاً إلى ضرورة شرب نحو 1.5 لتر من الماء يومياً بالتعاقب مع ماء سلق البصل الأخضر او الشاس الأخضر من أجل التخلص من رواسب الدهون.....
    ياسمينة..............



    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي


    رجيم الكرنب فعلا من احلى الرجيم

    انا جربته وكان لمدة اكثر من 8 اشهر

    وكانت النتيجة ممتازة جداااا

    فعلا رجيم صحى اكثر من هو للتخسيس فقط


    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الكرنب وفوائده

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الكمون وفوائده
    بواسطة naima1985 في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-03-2011, 12:50 PM
  2. الكرفس وفوائده
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-07-2010, 11:43 PM
  3. محشي الكرنب
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-10-2009, 08:30 PM
  4. الصمت وفوائده
    بواسطة الحاجه في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-03-2009, 10:42 PM
  5. النعناع وفوائده الطبية
    بواسطة ronya في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-08-2007, 01:28 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

الكرنب وفوائده

الكرنب وفوائده