أنت غير مسجل في منتديات أتباع المرسلين الإسلامية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 

آخر 10 مشاركات
قٌـمْ للمغنِّـيْ وفِّـهِ التصفـيـرا ( آخر مشاركة : أبحث عن الحق - )       سلسلة إثبات أن الإسلام دين الحق -12. محمد صل الله عليه وسلم في الكتاب المقدس ا ( آخر مشاركة : huria - )       بالفيديو: القس رافائيل يعترف نحن نعبد ثلاثة آلهة ولسنا اله واحد ( آخر مشاركة : محمود محفوظ محمود - )       درس الأحد سفر المهلبية للكبار فقط ( آخر مشاركة : محمود محفوظ محمود - )       إستفسار يا أخوان ( آخر مشاركة : محب بلال بن رباح - )       شكوك ( آخر مشاركة : أبو نسيبة المسلم للحق - )       (دينى) تركت الاسلام و اعتنقت المسيحية ! اندونسيا ( آخر مشاركة : أبحث عن الحق - )       إسأل مجرب ( آخر مشاركة : ala - )       الى كل مشكك فى نبوة سيدنا محمد ....23 دليل قطعى على نبوته (تحدى مفتوح) ( آخر مشاركة : نيو - )       أخيرا تنفس الشواذ الصعداء ( آخر مشاركة : بيبرس المنبالى - )      
 
   
العودة   منتديات أتباع المرسلين الإسلامية > منتديات اتباع المرسلين العامة > المنتدى الطبي
 

توضيح الأخوة والأخوات الأفاضل بما أن هدف المنتدى دعوي فيرجى عدم الخوض في الموضوعات السياسية حتى لا نضطر إلى الحذف وجزاكم الله خيرا


مواقع شقيقة


   

              

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 31-12-2009, 02:00 AM

عضوة نشيطة

______________

مريم غير متواجد حالياً

بطاقة التعريف
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 7,807
أخر نشاط بتاريخ : 20-10-2009 (07:22 PM)
الدين:
الجنس:
الدولة: saudi arabia
افتراضي فوائد زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني .. هل هي صحية؟

إن وجود الدهون المشبعة لا يعني وضع الغذاء، اوتوماتيكيا، في خانة الأغذية (غير الصحية)، فزيت الزيتون، ولب بذور الحنطة، وحتى التوفو (وهو غذاء من فول الصويا ـ المحرر) وكلها تعتبر أغذية «صحية» تحتوي على بعض من الدهون المشبعة.
ولذا فإن مجموع العناصر الغذائية، وليس واحدا أو اثنين منها، هو الذي يحدد مدى قيمة هذا الغذاء أو ذاك، الصحية.
لنتأمل في منتوج «زبدة الفول السوداني». إن حصة واحدة (نحو ملعقتي طعام) منها، تحتوي على 3.3 غرام من الدهون المشبعة و12.3 غرام من الدهون غير المشبعة، أي أن نحو 80 في المائة منها هي من الدهون غير المشبعة. وهذا يضعها في نفس مرتبة زيت الزيتون من حيث نسبة الدهون غير المشبعة إلى الدهون المشبعة.
وزبدة الفول السوداني تمدك ببعض الألياف، وبعض الفيتامينات والأملاح المعدنية (ومنها 200 مليغرام من البوتاسيوم)، وعناصر غذائية أخرى. وتقدم زبدة الفول السوداني غير المملحة المحتوية على 5 مليغرامات من الصوديوم، نسبة مدهشة من البوتاسيوم مقارنة بالصوديوم.
أما النوع المملح منها فإنه يحتوي على كمية من البوتاسيوم تبلغ ضعف كمية الصوديوم فيها. وهذه النسبة جيدة بالمقارنة مع تلك الموجودة في لحم البقر المحمر في الفرن، أو أنواع الأغذية الموضوعة داخل السندوتشات (الشطائر).
وعلى مدى سنوات متتالية، أظهرت دراسات كثيرة أن الأشخاص الذين تناولوا، بانتظام، المكسرات أو زبدة الفول السوداني ضمن طعامهم، كانوا يتعرضون أقل لأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني مقارنة بالآخرين الذين يتناولون المكسرات بشكل نادر.
ورغم أنه من المحتمل أن يكون متناولو المكسرات أنفسهم مختلفين نوعا ما عن الأشخاص الذين لا يتناولون المكسرات، وأفضل صحة منهم، فإن المكسرات نفسها، وفي أغلب الأحوال، هي التي تقدم هذه النتائج المفيدة.
إن الدهون المشبعة لا تمثل سموما قاتلة كما تصور هذه الأيام. فاستجابة الجسم للدهون المشبعة الموجودة في الغذاء يتمثل في زيادة الكولسترول المنخفض الكثافة (الضار) وكذلك العالي الكثافة (الحميد) داخل مجرى الدم.
ويعتبر تناول الدهون المشبعة باعتدال أمرا مقبولا. إلا أنه، وعلى النقيض من ذلك، فإن الدهون غير المشبعة التي تشكل النسبة العظمى من الدهون في زبدة الفول السوداني، تقلل من الكولسترول الضار، ومن أمراض القلب.
وأنا أحاول دوما تناول غذاء صحي. وهو يشمل كل أنواع المكسرات، وكذلك الفول السوداني ومختلف أنواع الزبدة المصنوعة من المكسرات
.
منقول

الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="2" face="tahoma"> فوائد زبدة الفول السوداني <font color="#FF0000" size="2"> -||- المصدر : منتديات طريق الحور العين -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="2" face="tahoma"> الحور الغيد






رد مع اقتباس
  #2  
قديم 31-12-2009, 02:30 PM

عضو جديد

______________

Akronica غير متواجد حالياً

بطاقة التعريف
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 3
أخر نشاط بتاريخ : 17-02-2010 (11:10 AM)
الدين:
الجنس: ذكر
الدولة: saudi arabia
افتراضي

مشكور أخي على هذه المعلمات المفيدة، زبدة الفول السودانى جد مفيدة و أنا تقريبا أتناولها يوميا لفائدتها العظيمة. لقد أكتشفت موقع ممتاز يتكلم عن الأغذية الصحية و يسمى ملتقى صحتك sehetak.net

مشكور







توقيع Akronica
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
http://www.anti-ahmadiyya.org

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-01-2010, 12:12 AM
الصورة الرمزية نضال 3

مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع

______________

نضال 3 غير متواجد حالياً

بطاقة التعريف
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 7,638
أخر نشاط بتاريخ : 23-05-2013 (09:44 PM)
الدين: الإسلام
الجنس: أنثى
الدولة: egypt
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى الغالية مريم

جزاكِ الله خيراااا

موفقة بإذن الله ... لكِ مني أجمل تحية .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







توقيع نضال 3
توقيع نضال 3
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-01-2010, 03:17 PM
الصورة الرمزية نورا

مشرفة عامة

______________

نورا غير متواجد حالياً

بطاقة التعريف
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 5,667
أخر نشاط بتاريخ : 18-12-2012 (06:45 PM)
الدين: الإسلام
الجنس: أنثى
الدولة: lebanon
افتراضي

بارك الله فيكِ أختي مريم
وشكراً على المعلومات المفيدة
سلمت يداكِ







توقيع نورا
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02-01-2010, 10:26 PM
الصورة الرمزية gardanyah

عضوة ماسية

______________

gardanyah غير متواجد حالياً

بطاقة التعريف
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 7,344
أخر نشاط بتاريخ : 23-05-2013 (07:39 PM)
الدين: الإسلام
الجنس: أنثى
الدولة: saudi arabia
افتراضي

ما شاء الله
كل ده فى الفول السودانى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







توقيع gardanyah
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-12-2012, 09:28 AM

عضو جديد

______________

هيبة غير متواجد حالياً

بطاقة التعريف
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 2
أخر نشاط بتاريخ : 05-12-2012 (09:29 AM)
الدين: الإسلام
الجنس: ذكر
الدولة: أرض الله
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله كل شئ خلقه الله له فوائد عظيمة

موضوعك جيد وجزاك الله خيرا
كن فى الدنيا كانك غريب او عابر سبيل







توقيع هيبة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

آخر تعديل بواسطة pharmacist بتاريخ 02-12-2012 الساعة 09:45 AM .
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفول السوداني غذاء أساسي ومضاد حيوي للأكسدة مريم مائدة المنتدى 1 15-11-2011 11:19 PM
انيميا الفول منة الله عبد الله قسم الأطفال 1 13-10-2011 11:05 PM
أفلضل طريقة لتدميس الفول مريم مائدة المنتدى 0 17-04-2010 02:00 AM
طريقة عمل الفول بالبيض بالصور مريم مائدة المنتدى 0 07-02-2010 02:00 AM
الفول بطريقة العبد لله عبد الرحمن احمد عبد الرحمن مائدة المنتدى 6 01-02-2008 01:27 AM



LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://www.ebnmaryam.com/vb/t100709.html
أرسلت بواسطة For Type التاريخ
ISLAMIC SEARCH powered by GOOGLE - Islamic Search Engine - TheIslamicSearch آ©2010 This thread Refback 23-01-2013 07:02 PM
massivearrow Post #0 Refback 19-10-2012 06:13 PM
GlowingCircle Post #0 Refback 19-10-2012 01:22 AM
swirlyportal Post #0 Refback 16-08-2012 06:53 PM
notepad Post #0 Refback 29-06-2012 01:45 AM
Logitech Webcam Pro 9000 - Black [Amazon Frustration-Free Packaging] [Electronics] Post #0 Refback 26-06-2012 05:32 AM
Moog K8724T Control Arm with Ball Joint Post #0 Refback 16-06-2012 02:35 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


فوائد زبدة الفول السوداني


الساعة الآن 03:28 AM


شبكة بن مريم هو وقف إسلامي لنشر دعوة الإسلام وأقامة الحجة على أعدائه يحق لكل مسلم نقل أى محتوى منه للغرض الدعوي وللغرض التجاري فعليه الأتصال بكاتب المحتوى Powered by: vBulletin
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd